přihlaš se na Dvouměsíční kurz pro začátečníky. od 14. a 15. července 2025
Nestihli jste začátek kurzu nebo nechcete čekat na začátek nového? Přijďte na jakýkoliv trénink, domluvíme se.
NEMÁŠ ŽÁDNÉ PŘEDCHOZÍ ZKUŠENOSTI? NEVADÍ!
OCHUTNEJ MMA
Během intenzivního dvouměsíčního kurzu získáš pevné základy pro smíšená bojová umění. Naučíš se základní techniky MMA – striking, wrestling, boj na zemi i ground and pound. Osvojíš si správný pohyb, získáš lepší kondici a pochopíš, co všechno MMA obnáší.
Kurzem tě provede zkušený trenér Daniel Barták, který během své kariéry vychoval řadu špičkových zápasníků.
Po jeho absolvování budeš mít solidní základ, na kterém můžeš dál stavět – ať už se rozhodneš pokračovat v MMA, nebo si chceš jen zlepšit fyzičku a získat nové dovednosti.
Začínáme 14. července!
Tréninky probíhají každé pondělí a středu od 19:00 do 20:15.
Na první lekci ti stačí pohodlné sportovní oblečení – všechno ostatní tě naučíme.
CENA 3200 Kč (STUDENT 2800 Kč)
OCHUTNEJ GRAPPLING
V Pentě si vybuduješ pevné základy boje na zemi, vycházející z brazilského jiu jitsu, zápasu (wrestlingu) a hodů. Naučíš se, jak kontrolovat soupeře, ovládnout poziční boj a osvojíš si klíčové techniky škrcení a páčení.
Zlepšíš práci s vlastním tělem, naučíš se ho využívat jako efektivní zbraň a posílíš svou celkovou fyzickou připravenost.
Kurzem tě provede Daniel Barták, zkušený trenér a držitel černého pásu v brazilském jiu jitsu, který pomohl vyrůst desítkám špičkových zápasníků.
Začínáme 14. července!
Tréninky probíhají každé pondělí a středu od 20:15 do 21:30.
Na první lekci ti stačí jen pohodlné sportovní oblečení – všechno ostatní ti ukážeme.
CENA 3200 Kč (STUDENT 2800 Kč)
OCHUTNEJ thajský box
Pro kvalitní základy thajského boxu nemusíš jezdit až do Thajska. V Pentě ti je pomůžeme vybudovat během intenzivního tříměsíčního kurzu, který tě provede světem tvrdých úderů, klinčů a kontroly nad vlastním tělem.
Naučíš se využívat všech osm zbraní thajského boxu:
pěsti jako meče, lokty jako sekery, kolena jako beranidla a nohy jako kopí.
Osvojíš si základní techniky úderů, kopů i klinčových situací a získáš pevný technický základ pro další rozvoj – ať už budeš chtít pokračovat v tréninku, zápasit, nebo jen posílit své tělo a sebevědomí.
Kurzem tě provede Zdeněk Bartoš, ostřílený trenér a bývalý zápasník, který během své kariéry nepoznal porážku.
Začínáme 15. července!
Tréninky probíhají každé úterý a čtvrtek od 17:00 do 18:15.
Na první lekci ti stačí pouze pohodlné sportovní oblečení – o zbytek se postaráme.
CENA 3200 Kč (STUDENT 2800 Kč)